な、何も運動しなかった。。゛(ノ><)ノ
明日はヨガ教室だ・・・心を入れ替えて(^-^; 意思が弱いあひる・・・
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今日のメニュー
朝 : キャベツの煮込み, お味噌汁, ご飯
昼 : ご飯, 白菜のお漬物
夜 : お刺身, パプリカサラダ, エリンギとアスパラ炒め
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本当はお昼はあまり食べないほうが良いらしいけど
おなかがすいちゃって ひもじくなるので 軽く食べてますw
TVで 食べ物の番組と化してると 無性に食べたくなります(T^T)
だから チャンネル変えちゃいますヽ(´ー`)ノ