( ゚o゚)ハッ 今日もヨガはやってない・・・
気付くと今日はひたすら寝てました (_ _).。o○
さっそくダイエット断念なのかぁ。。゛(ノ><)ノ
ちゃんと継続しないとだめだよなぁ・・・
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今日のメニュー
朝 : 午前5時に カップヌードル
昼 : ユッケビビンバ, サラダ, スープ, お肉
おやつ : カキ氷(いちごミルク)
夜 : おでん, ざるうどん
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う~ん ここのところ 外食が多いなぁ
家から一番近い食べ物やさんが 焼肉屋さんだから ついつい
お昼とかにランチを食べに行っちゃうのも 考えものだ・・・
外食ってどうしてもカロリーが高くなっちゃうのかもな 気をつけよう!
もうちょっとバランス考えた食生活しよ!